Mentre gli europei affrontano l'aumento delle temperature estive, l'importanza della protezione solare non può essere sopravvalutata.
Perché dovremmo fare attenzione? Come scegliere e applicare correttamente la protezione solare? Euronews ha raccolto alcuni consigli dai dermatologi.
Perché la protezione solare è importante
Secondo i dermatologi, non esiste un'abbronzatura sana.
"L'abbronzatura è in realtà un segno che la nostra pelle è stata danneggiata dalle radiazioni UV e sta cercando di difendersi da ulteriori danni. Questo tipo di danno può, a sua volta, aumentare il rischio di sviluppare il cancro della pelle", avverte la British Association of Dermatologists (BAD).
Secondo il Global Cancer Observatory, nel 2018 in Europa si sono registrati oltre 140.000 nuovi casi di melanoma della pelle, la maggior parte dei quali dovuti all'eccessiva esposizione al sole.
"In più di quattro casi su cinque il cancro della pelle è una malattia prevenibile", ha affermato BAD.
Come scegliere una protezione solare
"Cercatene una con fattore di protezione solare (SPF) 30 o superiore", ha detto a Euronews la dottoressa Doris Day, dermatologa di New York. SPF sta per "fattore di protezione solare" e indica l'efficacia della protezione solare dalle scottature.
Day ha affermato che la crema solare dovrebbe essere ad ampio spettro, ovvero in grado di proteggere la pelle dai raggi ultravioletti A (UVA) e ultravioletti B (UVB), entrambi potenzialmente responsabili del cancro della pelle.
Secondo l'American Academy of Dermatology (AAD), è preferibile scegliere una crema solare resistente all'acqua.
"La formulazione effettiva del gel, della lozione o della crema è una preferenza personale: i gel sono più adatti a chi è più sportivo e a chi ha la pelle grassa, mentre le creme sono più adatte a chi ha la pelle secca", ha affermato il dott. Day.
Esistono essenzialmente due tipi di protezione solare, ognuno con i suoi pro e contro.
“Protezioni solari chimichead esempioDietilammino idrossibenzoil esil benzoato EBis-Etilesilossifenolo Metossifenil Triazina Essi"Agiscono come una spugna, assorbendo i raggi solari", ha spiegato AAD. "Queste formulazioni tendono ad essere più facili da spalmare sulla pelle, senza lasciare residui bianchi".
“Gli schermi solari fisici funzionano come uno scudo,ad esempiobiossido di titanio,"Si depositano sulla superficie della pelle e riflettono i raggi del sole", ha osservato l'AAD, aggiungendo: "Se avete la pelle sensibile, optate per questa protezione solare".
Come applicare la protezione solare
La regola numero uno è che la protezione solare deve essere applicata generosamente.
"Gli studi hanno dimostrato che la maggior parte delle persone applica meno della metà della quantità necessaria per garantire il livello di protezione indicato sulla confezione", ha affermato BAD.
“Le zone come la parte posteriore e i lati del collo, le tempie e le orecchie vengono spesso trascurate, quindi è necessario applicarlo generosamente e fare attenzione a non tralasciare zone.”
Sebbene la quantità necessaria possa variare a seconda del tipo di prodotto, l'AAD afferma che la maggior parte degli adulti dovrà utilizzare l'equivalente di un "bicchiere" di crema solare per coprire completamente il corpo.
Non solo è necessario applicare più protezione solare, ma probabilmente è anche necessario applicarla più spesso. "Fino all'85% di un prodotto può essere rimosso asciugandosi con un asciugamano, quindi è consigliabile riapplicarlo dopo aver nuotato, sudato o qualsiasi altra attività intensa o abrasiva", raccomanda BAD.
Infine, ma non meno importante, non dimenticate di applicare la crema solare in modo accurato.
Gli studi dimostrano che se sei destrimano applicherai più crema solare sul lato destro del viso, mentre se sei mancino la applicherai sul lato sinistro..
Assicurati di applicare uno strato generoso su tutto il viso; io preferisco iniziare dalla parte esterna e finire con il naso, per essere sicura di coprire tutto. È anche molto importante coprire il cuoio capelluto o la riga dei capelli, i lati del collo e anche il petto..
Data di pubblicazione: 26-07-2022