Mentre gli europei affrontano l'aumento delle temperature estive, l'importanza della protezione solare non può essere sopravvalutata.
Perché dovremmo stare attenti? Come scegliere e applicare correttamente la protezione solare? Euronews ha raccolto alcuni consigli dai dermatologi.
Perché è importante la protezione solare
Secondo i dermatologi, non esiste un'abbronzatura sana.
"Un'abbronzatura è in realtà il segno che la nostra pelle è stata danneggiata dai raggi UV e sta cercando di difendersi da ulteriori danni. Questo tipo di danno può, a sua volta, aumentare il rischio di sviluppare un cancro della pelle", avverte la British Association of Dermatologists (BAD).
Secondo il Global Cancer Observatory, nel 2018 in Europa si sono verificati oltre 140.000 nuovi casi di melanoma della pelle, la maggior parte dei quali dovuti all'eccessiva esposizione al sole.
"In più di quattro casi su cinque il cancro della pelle è una malattia prevenibile", ha affermato BAD.
Come scegliere una protezione solare
"Cercatene uno con un fattore di protezione solare (SPF) pari o superiore a 30", ha detto a Euronews la dottoressa Doris Day, dermatologa di New York. SPF sta per "fattore di protezione solare" e indica l'efficacia della protezione solare dalle scottature.
Day ha affermato che la protezione solare dovrebbe essere anche ad ampio spettro, ovvero proteggere la pelle dai raggi ultravioletti A (UVA) e ultravioletti B (UVB), entrambi in grado di causare il cancro della pelle.
Secondo l'American Academy of Dermatology (AAD), è preferibile scegliere una protezione solare resistente all'acqua.
"La formulazione effettiva del gel, della lozione o della crema è una preferenza personale: i gel sono più adatti a chi è più sportivo e a chi ha la pelle grassa, mentre le creme sono più adatte a chi ha la pelle secca", ha affermato il dott. Day.
Esistono fondamentalmente due tipi di protezione solare, ognuno con i suoi pro e contro.
“Protezioni solari chimichead esempioDietilammino idrossibenzoil esil benzoato EBis-Etilesilossifenolo Metossifenil Triazina Essi"Agiscono come una spugna, assorbendo i raggi solari", ha spiegato AAD. "Queste formulazioni tendono ad essere più facili da spalmare sulla pelle, senza lasciare residui bianchi".
“Gli schermi solari fisici funzionano come uno scudo,ad esempiobiossido di titanio,"Si depositano sulla superficie della pelle e riflettono i raggi del sole", ha osservato l'AAD, aggiungendo: "Se avete la pelle sensibile, optate per questa protezione solare".
Come applicare la protezione solare
La regola numero uno è che la protezione solare deve essere applicata generosamente.
"Gli studi hanno dimostrato che la maggior parte delle persone applica meno della metà della quantità necessaria per fornire il livello di protezione indicato sulla confezione", ha affermato BAD.
“Zone come la parte posteriore e i lati del collo, le tempie e le orecchie vengono spesso trascurate, quindi è necessario applicarlo generosamente e fare attenzione a non tralasciare zone.”
Sebbene la quantità necessaria possa variare a seconda del tipo di prodotto, l'AAD afferma che la maggior parte degli adulti dovrà utilizzare l'equivalente di un "bicchiere" di crema solare per coprire completamente il corpo.
Non solo devi applicare più protezione solare, ma probabilmente devi anche applicarla più spesso. "Fino all'85% di un prodotto può essere rimosso asciugandosi con un asciugamano, quindi dovresti riapplicarlo dopo aver nuotato, sudato o qualsiasi altra attività intensa o abrasiva", raccomanda BAD.
Ultimo ma non meno importante, non dimenticare di applicare accuratamente la protezione solare.
Gli studi dimostrano che se sei destrorso applicherai più protezione solare sul lato destro del viso e, se sei mancino, sul lato sinistro del viso.
Assicuratevi di applicare uno strato generoso su tutto il viso, io preferisco iniziare dall'esterno e finire con il naso, per assicurarmi che tutto sia coperto. È molto importante anche coprire il cuoio capelluto o la riga laterale dei capelli, i lati del collo e anche il petto..
Data di pubblicazione: 26 luglio 2022