Mentre gli europei devono far fronte all’aumento delle temperature estive, l’importanza della protezione solare non può essere sopravvalutata.
Perché dovremmo stare attenti? Come scegliere e applicare correttamente la protezione solare? Euronews ha raccolto alcuni consigli dei dermatologi.
Perché la protezione solare è importante
Non esiste un'abbronzatura sana, dicono i dermatologi.
“L’abbronzatura è in realtà un segno che la nostra pelle è stata danneggiata dai raggi UV e sta cercando di difendersi da ulteriori danni. Questo tipo di danno può, a sua volta, aumentare il rischio di sviluppare il cancro della pelle”, avverte la British Association of Dermatologists (BAD).
Secondo il Global Cancer Observatory, nel 2018 si sono verificati oltre 140.000 nuovi casi di melanoma della pelle in tutta Europa, la maggior parte dei quali è dovuta a una prolungata esposizione al sole.
"In più di quattro casi su cinque il cancro della pelle è una malattia prevenibile", ha affermato BAD.
Come scegliere una crema solare
"Cercane uno con SPF 30 o superiore", ha detto a Euronews la dottoressa Doris Day, una dermatologa di New York. SPF sta per “fattore di protezione solare” e indica quanto bene una crema solare ti protegge dalle scottature.
Day ha affermato che anche la protezione solare dovrebbe essere ad ampio spettro, il che significa che protegge la pelle dai raggi ultravioletti A (UVA) e ultravioletti B (UVB), che possono entrambi causare il cancro della pelle.
È preferibile scegliere una crema solare resistente all'acqua, secondo l'American Academy of Dermatology (AAD).
"La formulazione effettiva di gel, lozione o crema è una preferenza personale, con i gel che sono migliori per coloro che sono più atletici e per chi ha la pelle grassa, mentre le creme sono migliori per chi ha la pelle secca", ha affermato il dottor Day.
Esistono essenzialmente due tipi di creme solari e ognuna ha i suoi pro e contro.
“Protezioni solari chimichead esempioDietilammino idrossibenzoil esil benzoato EBis-etilesilossifenolo metossifenil triazina Essifunzionano come una spugna, assorbendo i raggi del sole”, ha spiegato AAD. "Queste formulazioni tendono ad essere più facili da strofinare sulla pelle senza lasciare residui bianchi."
“I filtri solari fisici funzionano come uno scudo,ad esempioBiossido di titanio,sedendosi sulla superficie della pelle e deviando i raggi del sole", ha osservato AAD, aggiungendo: "Opta per questa crema solare se hai la pelle sensibile".
Come applicare la protezione solare
La regola numero uno è che la protezione solare dovrebbe essere applicata generosamente.
"Gli studi hanno rilevato che la maggior parte delle persone applica meno della metà della quantità necessaria per fornire il livello di protezione indicato sulla confezione", ha affermato BAD.
"Aree come la parte posteriore e i lati del collo, le tempie e le orecchie vengono comunemente trascurate, quindi è necessario applicarlo generosamente e fare attenzione a non perdere i cerotti."
Sebbene la quantità richiesta possa variare a seconda del tipo di prodotto, AAD afferma che la maggior parte degli adulti dovrà utilizzare l’equivalente di un “bicchierino” di crema solare per coprire completamente il proprio corpo.
Non solo devi applicare più protezione solare, ma probabilmente dovrai anche applicarla più spesso. "È possibile rimuovere fino all'85% del prodotto asciugandolo con un asciugamano, quindi è necessario riapplicarlo dopo aver nuotato, sudato o qualsiasi altra attività vigorosa o abrasiva", consiglia BAD.
Ultimo ma non meno importante, non dimenticare di applicare accuratamente la protezione solare.
Gli studi dimostrano che se sei destrimano applicherai più protezione solare sul lato destro del viso e, se sei mancino, sul lato sinistro del viso.
Assicurati di applicarne uno strato generoso su tutto il viso, preferisco iniziare dalla parte esterna e finire con il naso, per assicurarmi che sia tutto coperto. È anche molto importante coprire il cuoio capelluto o la parte dei capelli, i lati del collo e anche il petto.
Orario di pubblicazione: 26 luglio 2022