Mentre gli europei affrontano le crescenti temperature estive, l'importanza della protezione solare non può essere sopravvalutata.
Perché dovremmo stare attenti? Come scegliere e applicare la protezione solare correttamente? Euronews ha raccolto alcuni suggerimenti dai dermatologi.
Perché la protezione solare è importante
Non esiste un abbronzatura sana, dicono i dermatologi.
“L'abbronzatura è in realtà un segno che la nostra pelle è stata danneggiata dalle radiazioni UV e sta cercando di difendersi da ulteriori danni. Questo tipo di danno può, a sua volta, aumentare il rischio di sviluppare il cancro della pelle ", avverte la British Association of Dermatologists (BAD).
Nel 2018 ci sono stati oltre 140.000 nuovi casi di melanoma della pelle in tutta Europa, secondo il Global Cancer Observatory, la maggior parte delle quali è dovuta all'ampia esposizione al sole.
"In più di quattro casi su cinque il cancro della pelle è una malattia prevenibile", ha detto Bad.
Come scegliere una protezione solare
"Cerca uno che è SPF 30 o superiore", ha detto a Euronews il dott. Doris Day, un dermatologo con sede a New York. SPF sta per il "fattore di protezione solare" e indica quanto bene una protezione solare ti protegge dalle scottature.
Day ha detto che la protezione solare dovrebbe anche essere ad ampio spettro, il che significa che protegge la pelle dai raggi ultravioletti A (UVA) e ultravioletti B (UVB), entrambi i quali possono causare il cancro della pelle.
È preferibile scegliere una protezione solare resistente all'acqua, secondo l'American Academy of Dermatology (AAD).
"La formulazione effettiva di gel, lozione o crema è una preferenza personale, con gel migliori per coloro che sono più atletici e quelli con pelle grassa mentre le creme sono migliori per coloro che hanno la pelle secca", ha detto il dott. Day.
Esistono essenzialmente due tipi di crema solare e ognuno ha i loro pro e contro.
“Proteggi solari chimiciad esempioDietilammino idrossibenzoil esil benzoato EBis-etilhexilossifenolo metossifenil triazina EssiLavora come una spugna, assorbendo i raggi del sole ", ha spiegato Aad. "Queste formulazioni tendono ad essere più facili da strofinare sulla pelle senza lasciare un residuo bianco."
“I filtri solari fisici funzionano come uno scudo,ad esempioBiossido di titanio,Sedersi sulla superficie della pelle e deviare i raggi del sole ", ha osservato Aad, aggiungendo:" Opta per questa protezione solare se hai una pelle sensibile ".
Come applicare la protezione solare
La regola numero uno è che la protezione solare dovrebbe essere applicata generosamente.
"Gli studi hanno scoperto che la maggior parte delle persone applica meno della metà dell'importo richiesto per fornire il livello di protezione indicato sulla confezione", ha affermato Bad.
"Aree come la parte posteriore e i lati del collo, dei templi e delle orecchie sono comunemente mancati, quindi è necessario applicarlo generosamente e fare attenzione a non perdere le patch."
Mentre la quantità richiesta può variare a seconda del tipo di prodotto, AAD afferma che la maggior parte degli adulti dovrà utilizzare l'equivalente di un "vetro da tiro" di crema solare per coprire completamente il proprio corpo.
Non solo devi applicare più protezione solare, ma probabilmente devi anche applicarlo più spesso. "Fino all'85 % di un prodotto può essere rimosso mediante asciugatura, quindi è necessario riapplicare dopo il nuoto, la sudorazione o qualsiasi altra attività vigorosa o abrasiva", consiglia Bad.
Ultimo ma non meno importante, non dimenticare di applicare a fondo la crema solare.
Gli studi dimostrano che se sei destro applicherai più protezione solare sul lato destro del viso e, sul lato sinistro del viso se sei mancino.
Assicurati di applicare un generoso strato all'intero viso, preferisco iniziare con il viso esterno e finire con il naso, per assicurarti che tutto sia coperto. È anche davvero importante coprire il cuoio capelluto o la parte dei capelli e i lati del collo e anche il torace.
Tempo post: lug-26-2022